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☆美妙的博客☆向往、憧憬 品尝、美妙人生

众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处.......

 
 
 

日志

 
 

蛇式瑜伽三招 让你拥有迷人挺拔胸部  

2012-09-22 13:54:18|  分类: ☆女人宝典☆ |  标签: |举报 |字号 订阅

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据调查,男人认为女性最迷人的地方是胸部。而作为女性,拥有迷人的胸部是每个女生的梦想,那么怎样丰胸呢,编辑教你蛇式瑜伽动作,让你拥有挺拔胸部,每天都自信满满。

 

 

瑜伽动作一:眼镜蛇式

 

 

蛇式瑜伽三招 让你拥有迷人挺拔胸部 - 美妙 - 向往 憧憬 品尝美妙人生

 

 

眼镜蛇式

 

俯卧开始,慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势,可以强化脊椎的机能,消除胸部脂肪,使人有优美、柔和的背部线条。

 

瑜伽动作二:蛇式变化式

 

蛇式瑜伽三招 让你拥有迷人挺拔胸部 - 美妙 - 向往 憧憬 品尝美妙人生

 

 

蛇式变化式

 

这个姿势有美化脊椎的作用,使身体有良好、优美的线条,经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

 

瑜伽动作三:后仰式

 

 

后仰式

 


 

站立,用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用,强化脊椎神经,使人看起来精力充沛。

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