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☆美妙的博客☆向往、憧憬 品尝、美妙人生

众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处.......

 
 
 

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刮痧瘦腿方法和穴位图  

2013-10-20 11:18:27|  分类: ☆减肥秘诀☆ |  标签: |举报 |字号 订阅

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  每个女生都渴望拥有魔鬼的身材、纤细的美腿,但性感的女神并不能降临到每个人的头上,也许很多女生只能依靠后天的努力才能实现魔鬼的愿望,不管这条路多长多艰辛,总有那么多人义无返顾的匍匐前进,其实,一切并没那么艰难,也许有更简单的方法帮你瘦腿,那就是刮痧。
  刮痧瘦腿近年来得到医学美容界的重视和研究,中医认为肥胖的原因不外虚实两种,其中以痰湿与气虚较为多见,这是符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论的。无论虚实均可从调理脾胃入手,因为肥胖症多因脾胃功能失调,水谷精微不得输布痰湿脂浊内聚所成。
  同时,刮痧通过使血管扩张,血流速度加快,使局部组织营养增强,促进皮肤组织细胞的生长,清除面部的有害物质,从而保持面部的健康美容——红润细腻。下面小编和大家一同分享刮痧瘦腿方法和穴位图:
  瘦腿的穴位图:
刮痧瘦腿方法和穴位图 - 美妙 - ☆美妙的博客☆向往、憧憬 品尝、美妙人生
  刮痧瘦腿方法:
  1、方向:从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦!
  2、顺序:伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山
  3、力度:一定要大力的快速的刮!这是泻法!只要坚持刮了就能有效果
  4、角度:45度-60度(向下倾斜角度)
  5、时间:每天一共刮二十多分钟
  6、要注意的小细节:
  (1)一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位; 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位
  (2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液
  (3)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉
  (4)每天一次就可以了
  (5)如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张,那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去
  (6)不能带痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮
  (7)不是刮出痧才算有效果,刮了坚持就可以;
  ( 8 )有的MM说有图也不知道是哪 找不准穴位,那就大面积的刮 刮到了就可以了

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